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精选公文范文 查尔斯习惯的力量 读后感 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 查尔斯习惯的力量读后感 抱着改变自己习惯来读的这本书， 结果世上果然没有捷径，也没有速成大 法，不过好在改变了思维方式。 书里面从头到尾都是以真实案例来 讲故事，然后各中道理缓缓而来，有种 慢慢懂得其中灵性的感觉。整本看完， 没有找到立刻改掉坏习惯的速成办法， 倒是知道如何思考习惯的根源和改变习 惯的科学方法。 通篇都是围绕这三个因素在讨论和 分析。感触最深的几点， 1）核心习惯 以菲尔普斯为例，教练让他养成睡 前看录像的习惯，从看录像的习惯衍生 出来的从早餐，到运动，到听音乐，到 游泳，一切的一切，都积极健康向上。 1 精选公文范文 精选公文范文 就像一个人开始运动，随后慢慢产生各 种好的习惯，并不是运动本身改变一个 人，而是通过运动衍生出来的连锁反应。 所以我理解了，为什么每次运