孕妇使用风扇的注意事项.pdfVIP

孕妇使用风扇的注意事项 1、风速不宜过大。 2、电扇宜吹吹停停,宜用摆头电扇。 3、注意出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为此 时全身体表血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗 立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄 不出,而且凉风吹袭后,局部防御功能下降,病毒细菌侵入,可产生上 呼吸道感染,肌肉、关节疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。 4、不宜对人直吹。 5、孕妇应注意避免长时间的吹风扇应间隙吹,因为,风扇的风吹 到人体的皮肤上时,汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降,导致表皮 毛细血管收缩,血管的外周阻力增加,尤其是头部因皮肤血管丰富、 充血明显,对冷的刺激敏感,故易引起头晕、头痛症状,孕妇若吹风扇 时间过长会引起疲劳,邪风极易乘虚而人,轻者伤风感冒,重者高热不 退,给孕妇和胎儿的健康造成危害。 1、海米冬瓜汤:冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止 渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好 来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可 补充钙质。 2、翡翠奶汁冬瓜:西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营 养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同 类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口，风 味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、 糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高, 钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 3、西红柿蛋汤:对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水 果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮 食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。 4、酸奶奇异果汁 材料:奇异果2个、酸奶250克 做法:奇异果削皮切块;将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆 即可。 5、芒果柳丁苹果汁 材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 做法:第一步,平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水 果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块;第二步, 将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中;第三步，加入150毫升纯净水, 搅拌30秒左右;最后，搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。 1、感冒时一定要多睡,体温如果上升,但是感觉只是比正常体温 稍稍发热时,可以喝一些自然放凉的白开水,多饮水多上厕所,才能及 时的排除体内的毒素和内火。 2、吃饭时要吃清淡的,比如说只喝小米粥就咸菜,或者一两天之 内只吃蔬菜水果,不吃肉食,少吃一两天大鱼大肉对你和宝宝都不会 有任何影响的。 3、用白菜的根部,就是我们吃大白菜不用的、经常被切去的那部 分,洗净后加葱白煮水,趁热喝下,有退烧和发汗的功效。 4、用新鲜的葱白2、3段,加上去了皮的姜片2、3片,加水一起 熬煮,两种东西要一起凉水下锅,一起煮开。趁热喝下之后立即盖上 被子睡一觉,有助于退烧和发汗。 5、用新鲜的百合煮水,煮到百合软烂,吃百合,喝百合水代替日常 的饮水,去内火防止因上火感冒,而且百合水对嗓子痛很有效。 看过“孕妇使用风扇的注意事项”的人还看了： 2020北京高考体检时间及注意事项 2015北京高考体检时间及注意事项2015-02-1009:53:39青华园 教育网 2015年北京高考体检将于3月1 日在各区县指定医院进行.已经 开始放假的考生在寒假期间切不可大吃大喝以免影响体检结果.那么, 高考体检有哪些注意事项,寒假期间该如何准备呢? 2015年高考体检时间点 体检注意事项 1.体检前不可服药、吃保健品,以防影响检查结果. 2.有过重要病史或进行或手术的考生,体检时需如实填写,不可存 有侥幸心理.如隐瞒病史,即使被录取,入学后复查发现也将作退学处 理.如有手术证明,体检当天可带上,避免不必要的麻烦. 3.体检当天建议穿较为宽松便穿脱的衣服. 4.为方便抽血检查,上午体检的考生要禁食早餐,下午体检的考生 在9点前可适当进少许清单食物,禁食午餐. 5.检查视力时,不可佩戴隐形眼镜. 6.如因特殊原因不能参加体检的考生须向老师或县市招生办说明, 另行安排补检工作. 寒假注意事宜 保证睡眠,切勿熬夜,造成免疫力下降