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关于高一女生生理心理健康讲座 大家好，我是生物老师，很高兴能够在这里给大家做一个关于 女生的健康讲座。我的讲座内容将从五个方面进行，第一方面是认 识月经，第二方面是月经期的自我保健，第三方面是避孕措施，第 四方面是关于人流手术，第五方面是心理健康。 那么我们先认识月经，月经的本质是子宫内膜周期性的脱落出 血。第一次来月经，我们称为月经初潮，月经初潮一般在12岁到 18岁之间，因为个人情况不一样，有的人可能在12岁的时候就会 有月经，有的可能会更晚一些，但是如果在18岁左右仍然没有月经, 那最好去医院的妇科做些检查。月经的平均周期约为28天，一般在 21到35天内均属正常，也就是说月经提前一周或者推迟一周均属 正常。因为人的身体都是处于动态平衡的状态，在一定范围内波动 都属于正常，月经天数一般在3到7天。有些女生会发现自己的月 经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月都没有，经血量也时 多时少，这是因为大家还处于青春期，你们的卵巢和子宫功能尚不 平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。月经周 期的长短和经血量的多少会受到情绪的影响，所以希望各位同学面 对生活有一个好的心态。 接着我们来谈一下月经期的自我保健，首先是卫生巾的使用， 卫生巾分为日用型和夜用型，夜用型是加长加大的，当你的月经量 比较多或者夜晚时，你就使用夜用型，这样防止侧漏，就不用担心 尴尬问题的产生。当经血量