运动员身体机能评定.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * 蛋白质一般很难从肾小球滤过，就是有微量蛋白从肾小球滤出，肾小管也会重新吸收，因此正常情况下尿中极少蛋白。 * * 研究认为运动性蛋白尿是一种肾小球——肾小管混合性蛋白尿，但肾小球性是主要的 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A：说明运动负荷强度量小，未能引起机体足够的应激。 B：说明负荷量足够大，但机体能适应。 C：说明运动量过大，身体还未恢复，这时应注意运动负荷量的控制，否则易造成过度疲劳。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 磷酸原能商（AQ， Alactic Quotient ） 评定法 测定程序 测定安静时血乳酸； 在自行车功率计上作2-3分钟准备活动； 以100RPM，600W最大用力运动15秒，记录15秒期间完成的总功（TWP，以Kj表示）。 测定运动后6分钟血乳酸，并求血乳酸增值（△HL15秒） 第五十五页，本课件共78页 评定方法 按下列公式计算出磷酸原能商（AQ）： 磷酸原能商 = TWP（15秒） △HL15秒 求得的磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越强。 第五十六页，本课件共78页 关于糖酵解 代谢能力的评定 糖酵解供能系统代谢特点 ? 糖酵解供能的最大速率约在30-90秒之间； ? 在最大强度运动中，产生较多的血乳酸。 第五十七页，本课件共78页 因此，运动过程中机体产生最大乳酸和承受乳酸长时间刺激是糖酵解代谢能力强的表现。 第五十八页，本课件共78页 关于糖酵解 代谢能力的评定 评定原理 1、糖酵解代谢能力强，其代谢产物乳酸生成多，运动后血乳酸浓度高； 2、糖酵解代谢能力强，则维持最大强度运动的时间长（或定量运动时成绩好）。 第五十九页，本课件共78页 乳酸能商（LQ）评定法 关于磷酸原 代谢能力的评定 定量负荷测定代谢产物评定 实验室负荷评定法 400米全力跑评定法 第六十页，本课件共78页 乳酸能商（LQ）评定法 Lactic Quotient 测定程序 测定安静时血乳酸； 在自行车功率计上作2-3分钟准备活动； 以100RPM，600W最大用力运动45秒，记录45秒期间完成的总功（TWP，以Kj表示）。 测定运动后6分钟血乳酸，并求血乳酸增值（△HL45秒） 第六十一页，本课件共78页 评定方法 按下列公式计算出乳酸能商（LQ）： 乳酸能商（LQ） = TWP（45秒） △HL45秒 求得的乳酸能商值越大，表示糖酵解供能能力越强。 第六十二页，本课件共78页 实验室负荷评定法 实验室条件下，运动员在跑台上以下面要求运动至精疲力竭。 坡度：男为7.5%，女为5% 速度：男为6.11m/s,女为5.56m/s 记录跑的时间和测试运动前安静血乳酸及运动后最高浓度。 计算血乳酸差值 △HL= 运动后Bla最高值—安静Bla 若运动员跑的时间越长，且△HL越大，说明运动中糖酵解动用参与供能和耐酸能力越强。 程序 评定 第六十三页，本课件共78页 400米全力跑评定法 程序 评定 要求在田径场现场进行 测试安静血乳酸 作准备活动 全力跑400米，记录成绩 测定运动后最高血乳酸 运动后血乳酸在14-18mmol/L左右，是糖酵解供能能力好的表现；如在9- 10mmol/L 以下，是能力差的表现。 在一个训练阶段结束后，运动成绩提高了，血乳酸也升高，是糖酵解供能能力提高，训练效果好的表现； 成绩提高了，血乳酸仍为原水平，是有潜力的表现； 血乳酸不变或升高，但运动成绩下降，是训练效果差或机能水平下降的表现。 第六十四页，本课件共78页 关于有氧 代谢能力的评定 有氧代谢供能系统代谢特点 有氧代谢供能是在有氧条件下能源物质氧化分解，生成二氧化碳和水，同时释放能量的供能过程； 运动后血乳酸不高； 目前认为负荷强度在有氧代谢范围内达到最大时的血乳酸值为4mmol/L（称为乳酸阈）。 第六十五页，本课件共78页 关于有氧 代谢能力的评定 评定原理 1、负荷强度在有氧代谢范围内达到最大时的血乳酸值为4mmol/L，这是评定有氧代谢能力适宜的数值。 2、有氧代谢能力强，长时间运动后血乳酸浓度低或运动后消除乳酸能力强。 第六十六页，本课件共78页 10分钟功率车评定法 递增负荷评定 定量负荷评定 关于有氧 代谢能力的评定 乳酸阈速度或功率评定法 第六十七页，本课件共78页 递增负荷评定 实验室测定 乳酸阈速度或功率评定法 第六十八页，本课件共78页 实验室测定 常用自行车功率计或跑台，选用负荷的大小取决于运动员的性别、年龄和训练水平。 根