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第 5讲情绪情感心理健康教育——第5讲 预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。 正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧啦开关，第二只猴子不明白红灯什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？ 第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。 第一只猴子要工作，他的责任重，压力大，精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。 由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。 情绪与情感是什么性质的心理现象？情绪与情感有什么功能？情绪与情感的种类有哪些？情绪调节有那些方式？……憎恨悲伤苦闷愤怒赞叹喜悦满意快乐惊喜爱第一节 情绪与情感概述需要认知情景情绪A情绪B情绪C个体 一、什么是情绪与情感 人在认识世界、改造世界的过程中，不是无动于衷的。俗语说：“人非草木，孰能无情？”，人在感觉、知觉、记忆、想象、思维时，总伴有欢乐、悲伤、厌恶、愤怒和恐惧等情绪体验。 因而，个体情绪的变化是伴随着个体心理活动过程产生的，也就是说个体情绪的起伏和变化是有原因的。成功时……失败时…… 在我们充满了喜怒哀乐的生活中，情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有独特的心理过程，也有生理唤醒、主观体验和外部表现。因此，情绪最能表达人的内心状态，可以说它是人的心理状态的晴雨计。 情绪和情感作为生物因素和社会因素、先天因素和后天因素相互结合而产生的整合性的心理组织，在个体的学习、工作和身心健康方面均发挥着重要的作用。 （一）情绪与情感的涵义 情绪十分复杂，关于情绪的定义也多种多样。布莱克尔（1994）提供了当时关于情绪的22种不同的定义，这些定义尽管不同，但都承认情绪由以下四种成分组成： 1.情绪涉及身体的变化(多为情绪的表达形式) 2.行动的准备阶段(一些人称之为行动的潜能) 3.情绪涉及意识的体验(我们感知事物时就会存在情绪体验) 4.情绪包含了认知成分(涉及对外界事物的评价) 关于情绪与情感的涵义，现一般认为，情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。由主观体验，外部表现和生理唤理三部分组成。（当前比较流行的一种看法）， 这种看法说明，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。 这一概念可以从三方面来理解。 1．主观体验（ ） 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。 “体验”是情绪与情感有别于认知的重要方面。每种情绪情感都有不同的主观体验，它们代表了人们的不同的感受，构成了情绪与情感的心理内容。 情绪情感作为人对客观事物的态度体验,具有主观性。 2．外部表现 情绪与情感具有明显的外部表现形式，通常称之为表情（ ）。包括面部表情、姿态表情与语音语调表情。表情既是传递情绪情感体验的鲜明形式，也是情绪和情感体验的重要发生机制。 3. 生理唤醒（ ） 指情绪情感活动所产生的生理反应。 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪和情感的生理反应模式是不一样的。（二）情绪与情感的性质（实质） 1．情绪情感产生的基础是人的需要（中介因素） 情绪与情感与认知的另一重要区别是反映对象不同：认知反映事物的本身；情绪与情感虽由客观事物所引起，但客观事物并不直直接决定个体的情绪情感，它对情绪情感的决定作用以需要为中介。因此，情绪情感反映客观事物与人需要之间的关系，是客观事物与人需要之间关系的晴雨表。 情绪情感与需要的关系可表现为两种性质的体验： 一方面，凡能满足人的需要符合人愿望的事物，就会使人产生愉快、喜悦等积极的情绪和情感体验。 另一方面，凡不符合个体需要或违背其愿望的事物，则会使人产生郁闷、痛苦、厌恶、焦虑等否定的情绪情感体验。 而那些与个体需要无关的事物，一般不会引起人情绪情感体验。即所谓“无动于衷”。 但是, 由于客观事物的复杂和个体需要的多样性, 所以各个事物与个体需要的关系就具有多样性,如既有符合的地方,又有不符合的地方。 因此, 人的情绪和情感也具有复杂性, 并不总是简单的肯定或否定、满意或不满意, 而是有时表现为肯定中有否定, 满意中有遗憾,正所谓忧中有喜、喜中有忧、喜忧参半、悲喜交加、啼笑皆非、百感交集。 2．对刺激情境的