人教版八年级体育《单杠引体向上》教案.docxVIP

〈〈单杠引体向上》教案 教学提要 一、准备部分（10分钟） 宣布教学提要 课目：单杠引体向上 目的：使同学们掌握单杠引体向上的动作方法，提高上肢及背肌力量。 内容：学习单杠引体向上的动作方法 方法：讲解示范，组织练习，纠正错误 时间：40分钟 地点：单杠训练场 要求：（1）练习即要有耐心，同时又要量力而行，循序渐进。 （2） 强调动作技术的准确性， （3） 严格按要求完成练习，不得做没有安排的其它 技术动作。 器材保障：单杠10副。 （三）热身运动 1、800米慢跑 教学要求：速度由慢逐渐加到微快，队伍整齐。 组织形式：四路纵队。 教学步骤： （1） 讲解练习要求。 （2） 集体跑进（口令：“