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老年人脚肿的原因 1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少了，钠、水潴留，毛细 血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙组织液液 聚集而引起浮肿。 2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起 静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙内，引起浮肿。 3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝 功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。 4、营养不良性水肿。 5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致， 入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。 可见，引起腿肿 的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须 到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。 老年人脚肿的建议 许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿现象，当用手指轻按这些部位时，肌肉凹陷，不容 易恢复。一般人认为这是正常现象，人老肌肉松弛，失去弹力，自然会出现这种问题。其 实，它可能是许多疾病的征兆。心脏病或心脏功能不全，也可能造成下肢凹陷浮肿。这些 患者通常还会出现胸闷、尿少和不能平卧等症状。此外，甲状腺功能低下、严重营养失调、 缺乏蛋白质、老年血管硬化、静脉回流障碍显现明显的青筋，都是可能造成下肢凹陷性浮 肿的原因，不可忽视。某些药物，如降血压的药，也可能导致下肢浮肿。 老年人以脾肾阳虚所导致的水肿最为常见。其症状是精神疲倦、肢体发冷、下肢无力、 胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸软冷痛、脸色微黄或苍白等，因此，宜温补 脾肾。有的人早上容易疲惫，午后则下肢浮肿，小便量正常，食量正常却身子消瘦，属于 脾气虚弱，气血不足，宜健脾益气生血。有的患者下肢浮肿，不能平卧，可能出现心悸、 气短、胸闷，与心肺功能有关，宜泻肺利水。如果患者出现下肢浮肿的症状，在饮食方面 应尽量清淡，少吃高盐分的食物，宜多吃水果和蔬菜。 老年人脚肿的治疗方法 1、红豆 红豆中的维他命 B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成 分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润 肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。 ①赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆 90 克，鲤鱼 1尾去肠脏，和水、米 醋各半，放砂锅内略加生油，煮 1 小时，饮汤吃渣。 ②红豆 200 克、陈皮 5 克、吉锦凤梨穗桂圆干 8 颗、盐少许。用热水把陈皮浸软并洗 净备用，桂圆干去壳备用。先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30 分钟 后即可熄火。放进备用的陈皮和桂圆干，上盖焖 10 分钟，最后加上一点盐调味即可。 ③红豆 100 克、绿豆 100 克、山楂 30 克、吉锦凤梨穗桂圆干 18 颗、大枣 10颗。先 将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。把所有的材料都放进锅里，加入 1L 的水后开始 煮，直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。 2、鲤鱼 鲤鱼，对消除肾病患者身上的浮肿症状很有效。 ①鲤鱼 500g，加水煮汤至鱼烂熟，用胡椒、食盐少许调味，饮汤吃肉。 ②赤尾鲤鱼 500g，白矾 15g，将白矾研末，装入鱼腹内，用草纸包裹，外以黄泥封固， 放火灰中煨熟。去纸和泥，淡食。分 2 次服食。 ③大鲤鱼 1尾，当归 15g，黄芪 50g，煎汤服。 3、香菇 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。 ①丝瓜 250 克，香菇 100 克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。将丝瓜洗净，去 皮棱，切开，去瓤，再切成段。香菇用凉水发后，洗净。起油锅，将香菇略炒，加清水适 量煮沸 3-5 分钟，入丝瓜稍煮，加葱、姜、盐、味精调味即成。 ②鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋 剥去外壳、切片，青菜洗净。将一瓢水熬汤，大火开后转小火煮约20 分钟，加盐调味即 可。 4、冬瓜 冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。冬瓜蕴含维他命及 纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。 ①冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。将冬瓜去皮洗净，海带浸水 切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即