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南少林基础套路:半撩拳;前言;历史渊源;历史渊源;历史渊源;拳法;半撩拳是用手法为主的防守反击打法的套路;插入视频:洪光荣演练半撩拳视频;半撩拳图解;二、采气贯顶
动作要领:
双手握拳置左右腰间,虚颌顶盖,意守丹田
;三、震山跨马
动作要领:
右震脚右迈成马步;四、开门见山
动作要领:
双掌胸前交叉剪,双拳胯下冲拳;五、泰山压顶
动作要领:
双掌沿双侧下切,沉肩坠肘;六、丹田试力
动作要领:
腹式呼气,同时双掌拍击丹田;七、将军挂印
动作要领:
左虚步,左掌右拳相抱;八、开门见山
动作要领:
双臂左右格挡,沉肩坠肘,含胸拔背;九、泰山压顶
动作要领:
双掌沿双侧下切;十、右上步半外弧步
动作要领:
右脚往外半弧形上步;十一、右进身双弹抖手
动作要领:
双爪内圈桥紧接双弹抖;十二、左上步半外弧步
动作要领:
左脚左外半弧形上步,左爪上,右爪下;十三、左进身双弹抖手
动作要领:
双爪内圈桥紧接双弹抖;十四、右上步半外弧步
动作要领:
右脚往外半弧抄.上步,右爪上,左爪下;十五、右进身双弹抖手
动作要领:
双爪内圈桥紧接双弹抖;十六、左进身双弹抖
动作要领:
双爪内圈桥紧接双弹抖;十七、右上步半外弧步
动作要领:
右脚往外半弧步上步,右爪上,左爪下;十八、右进身双弹抖手
动作要领:
双爪内圈桥紧接双弹抖;十九、左长右短内圈手
动作要领:
左脚上步,左手长右短桥;二十、左进身双弹抖手;二十一、右上步左转身,左长右短内圈桥
动作要领:
左转身右涉,左长右短桥;二十二、左进身双弹抖手
动作要领:
左长右短手双弹抖;二十三、右半弧步内圈手
动作要领:
右脚弧步,右手长左短桥;二十四、右进身双弹抖手;二十五、丹田试力
动作要领:
收右脚,双掌拍击丹田;二十六、高虚步请拳
动作要领:
左脚尖前点成高虚步,左掌右拳相抱;二十七、开门见山
动作要领:
收左脚成马步,双掌交叉剪后置胸前;二十八、收势
动作要领:
收右腿立正,双手置两胯边,吐气收功;谢谢观看
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