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高一新生适应讲座 哭婆婆和笑婆婆的故事 你来试试让哭婆婆变成笑婆婆吧！ 高一新生适应讲座 心态很重要 合理情绪疗法 高一新生适应讲座 人际关系的处理技巧 高一新生适应讲座 尊重别人的处事模式 高一新生适应讲座 换位思考，对别人多加理解和包容。 假如我是他（她），我不希望…… 假如我是他（她），我难免会…… 高一新生适应讲座 正像看图片时，有人看到少女的图像，有人看到巫婆的图像一样，在面对同一问题时，大家的角度立场不同，得到的答案就不一样。生活中，我们每个人若都能换个角度看问题，若能学会站在别人的角度考虑问题，也许就能够理解别人的想法和行为，能够理解和包容别人。 高一新生适应讲座 学会欣赏、赞美他人 真诚的欣赏、赞美他人是人际关系的润滑剂。 我们喜欢喜欢我们的人。 高一新生适应讲座 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 —心理学家、人际关系学家卡耐基 微笑 高一新生适应讲座 要经常保持微笑 高一新生适应讲座 三、学习的适应 高一新生适应讲座 案例三：失落感、学习困难感 永远也忘不了初三，那是我读书以来最光辉的时候。那时，大大小小的考试，三分之二的冠军都由本人包揽，其余的基本上本人也是以亚军之势领先。所以，自然成长在老师的夸奖中、同学的羡慕里、父母的表扬中。而上高中后，却发现“高处不胜寒”！高中的第一次数学测验成绩，是我读书以来的最低记录——29分！而在以前，低于92分的成绩对我来说都是屈指可数的啊。我永远也不会忘记这个曾使人伤透心、流过泪的分数。我患上了“感冒”：懊丧、失落、厌烦、迷茫，找不到自我。我的成绩更是一落千丈。 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 武宁一中心灵驿站 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 开放时间： 星期一至星期五 9:00-15:00 联系人：郑老师、 刘老师、 卢老师 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 新的起点，从“心”开始------高一新生心理适应篇 主讲：卢凤霞 （国家二级心理咨询师） 高一新生适应讲座 小游戏：速度与反应 “123” 是什么 “1” 拍下手， “2” 跺下脚， “3” 回答自己的名字 快速的变化会让我们有些不适应 ! 高一新生适应讲座 面对新的环境，新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。同学们，你们真的准备好了吗？ 高一新生适应讲座 高一新生适应讲座 想一想： 进入高中后，自己的感受是怎样的？ 哪些人、哪些事让自己感到困惑呢？ 高一新生适应讲座 某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。 高一新生适应讲座 我真没有用，别人都比我强！ －－自卑 高一新生适应讲座 初中时只要上课认真听讲，课后不需要花太多的时间去复习和总结就可以轻松应付考试，而高中的学习就不是这样了，不仅需要上课的时候认真听讲，课后还需要花大量的时间去复习和总结以及完成铺天盖地的作业，并且高中学习非常的系统而连贯，因此一旦一堂课听不懂，就会影响接下来的课程。因而需要学生付出更多的努力，更合理的安排自己的作息时间和学习计划，掌握科学的学习方法。 高一新生适应讲座 好多作业啊，不知道从何下手？学习好真难啊！ －－茫然 高一新生适应讲座 有些学生以前是走读，而现在开始了集体生活，从以前的一人一个小房间到现在和几个同学在一起住，难免出现一些小摩擦，面对新的陌生面孔感到不知所措，而导致同学关系淡漠甚至是敌意。因而就更怀念初中时代的家人的温暖和朋友的融洽。 高一新生适应讲座 高中的同学怎么都那么不好交往呢！ －－怀旧 高一新生适应讲座 对新的一切都不满意，我该怎么办？ －－失落 高一新生适应讲座 怎样处理好学习、生活、人际这些关系？ －－焦虑 高一新生适应讲座 新生入学的各种不适应现象： 1.学习困难感——对高中学习的不适应感 2.陌生感 ——人际关系的不适应 3.失落感 ——对角色反差的不适应 4.生活烦乱感——对住宿生活的