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双减政策下睡眠管理办法秋季开学一中阅读 根据《教育部2021年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有10小时的睡眠时间，结合省、市文件精神和我校实际情况，制定本办法。 一、睡眠管理要求 （一）明确学生睡眠要求。 要实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，指导学生养成良好健康睡眠习惯，倡导形成小学生科学的学习与生活方式。 （二）指导提高学生睡眠质量。 （1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。 （2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。 （3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。 （三）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。 （四）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 （五）加强学生睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系充分利用现代信息技术手段，提高学生