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(头部、肩部、胯部、腿部。
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各关节活动开,并配上可爱的舞蹈动作,中间可以加入能力训练
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如:
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背肌、腹肌、小飞机等) 2、基本功训练:
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a、身体各部位的认知与舞姿体态练习。
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b、身体柔韧性与爆发力及能力的练习。
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c、技巧训练 (跳、转、翻等)根据级别逐渐加深难度。
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3、《中国舞分级考试教材》 4、节奏的训练:
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在欢快的音乐中,使学生懂得快、慢,一拍和半拍的区别,进一
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步培养学生的节奏感。
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5、创造力训练:
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