肝病的发物是“韭菜”？爱护肝脏,3种食物,要少吃.pdfVIP

一 提词器文档 肝病的发物是“韭菜”？爱护肝脏， 3 种食物，要少吃 肝脏是人体最大的消化器官，也是五脏六腑中最重要的器官之一。具有代谢、合成、分泌、排毒、免疫五大职能，维持 着生命活动的正常运行。 然而身兼数职的肝脏也有着脆弱的一面，一些生活细节的不注意，比如常吃辛辣食物、发物、饮食不规律等，就可能会 导致肝脏受到损害，体内多项功能无法正常运转，从而危及健康。 所以说，养护肝脏势在必行，平时要留心观察，生活的细节、肝脏给我们发出的信号，不要等肝脏晚期才追悔莫及。 “韭菜”是肝病的发物？ 上文提到发物会引起肝损伤，那么什么是“发物”呢？发物是指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。经常食 用发物，肝病就难以很快恢复，下降的肝功能也难以得到提升。 韭菜， 作为温热性食物， 本身具有一种刺激性气味， 如果经常吃， 会导致肝火旺盛， 还会影响肝脏组织、 细胞修复缓慢， 虽然生活中经常吃，比如韭菜鸡蛋饺子等非常美味，但对于肝功不正常的人，韭菜还是减少用量为好，不要吃得太多。 其实伤肝的食物远不止于这一个，医生提醒：这 3 种食物，也会伤害肝脏 1、羊肉 众所周知，羊肉具有非常高的营养价值，内含蛋白质、维生素 A 、维生素 B 等营养元素，其对人体非常有益，所以羊肉 对于肝脏来说也是有好处的。 羊肉属温热性食物，这对于肝功损伤的人来说，可引起上火，导致肝火旺盛。而且羊肉中的脂肪和蛋白质比其它肉类要 丰富得多，对肝脏代谢不利，包含的自由基也会增加肝脏代谢压力。 所以经常吃羊肉的人，肝脏一定要健康，否则会使肝脏代谢、解毒等功能变得紊乱，使肝脏损伤。 2 、螃蟹 螃蟹，作为一种肥美又高营养的海鲜，深受大家喜欢，但不是人人都适合吃。研究发现，一些特殊体质的人，应对螃蟹 敬而远之。 由于蟹属发物，像肝炎、胆囊炎、肝硬化及严重心血管病患者，都要谨慎吃蟹，更不能以酒相伴，因为蟹属寒性食物， 经常吃螃蟹，易对肝脏刺激，使得肝脏代谢负担加重，造成肝炎、肝中毒等。 其次有过敏体质的人或者体质寒凉的人以及孕妇也不适宜吃蟹，易引发脾胃不适，出现腹痛、腹泻、呕吐，甚至流产。 3 、酒酿 酒酿，是南方一种酒精含量很低的美食，又称米酒或甜酒，甘甜可口、营养丰富，不仅可以防暑降温、也能开胃祛湿， 促进血液循环，甚至对女性丰胸美白有效果，老人、小孩都喜欢。 但是酒酿并不是所有人都适合喝， 因为酒酿属于发物， 青春期的人最好少喝， 容易长痘影响美观， 而且吃酒酿容易上火， 致使肝火旺盛， 所以肝腹水和肝硬化等肝病患者一定要少喝， 患有感冒发烧、 咳嗽等湿热引起的疾病， 暂时要避免饮用。 想要滋养肝脏，养成良好的生活习惯 良好的生活习惯也是对肝脏最好的保护，平时要少熬夜，而且要多喝水，特别是早上起床后，要及时补充一杯白开水， 一晚上下来，身体处于缺水的状态，肝脏也会受到影响。 二 分镜脚本 标题： 拍 摄 镜号 场景 内容 台词 备注 方 式 办公室 内 近 1 主任坐于桌前讲解 景 三 所需物料 无