剖腹产后饮食必读.pdfVIP

. 剖腹产后饮食必读 剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。 手术中所需 要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹 产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。 剖腹产后因有伤口， 同时 产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所 以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别， 6 小时后宜服用一些流 质的排气类食物 ( 如萝卜汤等 ) ，以增强肠蠕动， 促进排气，减少 腹胀 ， 并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉 等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 排气是产妇可以进食的信号。 当产妇排气后， 饮食可由流质改为 半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依 产妇体质， 饮食再逐渐恢复到正常。 术后第一天， 一般以稀粥、 米粉、 藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分 6-8 次给予。在术后第 二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面 烂饭等，每天吃 4-5 次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮 食了，注意补充优质蛋白质，各种 维生素 和微量元素，可选用主食 7-8 两、 牛奶 250-500ml ，肉类 3-4 两、 鸡蛋 1-2 个、蔬菜水果 1-2 斤、植物油 30 克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。 剖腹产后饮食禁忌 . . 其实各地方习俗不一， 如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼， 但 在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们 不必给自己太大心理压力。 1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比 当季的要差一些， 另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西， 经 由哺乳影响宝宝健康。 2、哺乳的妈妈注意： 韭菜、麦芽 ( 包括含麦芽的食物， 如巧克力 ) 等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝 过敏 的食物，如橙子、洋 葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是 否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 3、坐月子 期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制 类的东西少吃，以免出现产后水肿。 4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括 水果，建议用热开水温一下再吃。 剖腹产后第一周饮食安排 1. 剖腹产后第一周饮食原则：以清除 恶露 、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约 24 小时， 胃肠功能才可恢复， 待胃肠功能恢复后， 给予流食 1 天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食 物。肠道气体排通后，改用半流质食物 1-2 天，如稀粥、汤面、馄饨 等，然后再转为普通饮食。 . . ·最初可以鸡汤、 肉汤、鱼汤等汤水类进补， 但是不可加酒。 ( 务 必把汤面上的肥腻油脂撇去 ) ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改 善便秘。 ·