小学生主题班会课件—快乐导航.ppt

通过今天的学习，你知道了什么？ 谈收获 * 拓展 你想对平平说点什么？ * 作业： 请和家人分享一下 这节课的收获。 * 祝您每天快快乐乐！ * 快乐小猪 下面，让我们跟随这个快乐导航，再次体验体验快乐的感觉吧！ * * * * * * 情绪可分为哪两类？它们各有什么作用？ * 快乐 兴奋 开心 喜悦 高兴 欢喜 快活 甜蜜 * * 情绪的好坏与身心健康密切相关。据专家研究发现，消极的情绪让人感觉难受不舒服，会减弱个人的精力和体力，如果他们超出了我们承受的正常范围，就会导致大脑及全身出现异常情况，降低学习效率和质量，长久下去，还会给身心健康带来极大危害。 与其相反，快乐愉悦的情绪能使自己的大脑处于最佳状态，激发创造力，很好地完成学习生活的各项任务。 心海导航 * （一）情绪对人行为的影响 　　　　 　　 情绪就象“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响人们的行为，影响人们的生活。 　　　 心海导航 一对老夫妻患癌旅游的故事。 * 情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康 的影响 积极 情绪 消极 情绪 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常 心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿 降低人体的免疫力， 容易致病 （二）情绪对人健康的影响 * 1、把最近不开心的事情写在纸上 事情经过： 心情怎样： 2、把纸折成小飞机飞出去或交给老师扔进纸篓 注意安全：纸飞机的头部要折成钝角。 * 快乐加油站 快乐的方法： 学会倾述； 参加体育锻炼； 微笑。 * 快乐加油站 小组讨论：面对不愉快的事情，有什么办法？ 转移注意力 回味成功 情绪表达 * 快乐加油站 （老师的分享） * 老师的分享 亲爱的同学们，当我们不小心把快乐弄丢后，还可以怎么做把它找回来呢？ * * 事 件 朋友请我吃饭，但又失约了，这人太不讲信用，以后再不与他交往了。 事实（客观） 想法（认知） 感受（情绪） 不 合 理 合 理 * 朋友请我吃饭，但又失约了，这人太不讲信用，以后再不与他交往了。 事 件 朋友请我吃饭，但又失约了，这人太不讲信用，以后再不与他交往了。 事实（客观） 想法（认知） 感受（情绪） 不 合 理 他答应请我吃饭，但又失约 分明是故意耍我，太欺负人了，以后再不与他交往了 愤怒、难过 合 理 * 朋友请我吃饭，但又失约了，这人太不讲信用，以后再不与他交往了。 事 件 朋友请我吃饭，但又失约了，这人太不讲信用，以后再不与他交往了。 事实（客观） 想法（认知） 感受（情绪） 不 合 理 他答应请我吃饭，但又失约 分明是故意耍我，太欺负人了，以后再不与他交往了 愤怒、难过 合 理 朋友没有请我吃饭 可能是他太忙了，或有其他更重要的事耽搁了 可以理解他，下次要让他补上 * *