生命能量 外部篇 Get你的求助力 教学课件.pptxVIP

生命能量·外部篇GET 你的求助力心理小科普社会支持系统：个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。我的生命能量网当心理有困扰时......你会向谁求助？以自己为圆心，由内向外写下他们的名字小提醒：可能性越大的求助对象，越靠近圆心。当心理有困扰时：一向老师、家长求助小辩论二向小伙伴求助三向心理专业人士求助最有助于问题解决！根据不同情况 选择不同对象多种选择 多种可能~ 如何求助更有效？ABC小A最近几次考试成绩都不理想，心情烦躁，学习压力大，很想找人诉说，但不知道如何开口，感觉说了，别人也帮不上忙。注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA，如何求助。小B遇到了一些同伴交往中的困扰，TA很苦恼。希望寻求帮助，但是害怕被拒绝，不敢开口。注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA，如何求助。小C近来整天担心自己考不上高中，郁郁寡欢，情绪低落，浑身无力。但他从小就认为求助是无能的表现，遇到问题，要自己扛，现在他又很想寻求帮助，改变现状，却不知道怎么办。注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA，如何求助。小B遇到了一些同伴交往中的困扰，TA很苦恼。希望寻求帮助，但是害怕被拒绝，不敢开口。小A最近几次考试成绩都不理想，心情烦躁，学习压力大，很想找人诉说，但不知道如何开口，感觉说了，别人也帮不上忙。小C近来整天担心自己考不上高中，郁郁寡欢，情绪低落，浑身无力。但他从小就认为求助是无能的表现，遇到问题，要自己扛，现在他又很想寻求帮助，改变现状，却不知道怎么办。注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA，如何求助。求助对象求助心态求助表达怎么破？怎么选？怎么说？小B遇到了一些同伴交往中的困扰，TA很苦恼。希望寻求帮助，但是害怕被拒绝，不敢开口。小A最近几次考试成绩都不理想，心情烦躁，学习压力大，很想找人诉说，但不知道如何开口，感觉说了，别人也帮不上忙。小C近来整天担心自己考不上高中，郁郁寡欢，情绪低落，浑身无力。但他从小就认为求助是无能的表现，遇到问题，要自己扛，现在他又很想寻求帮助，改变现状，却不知道怎么办。注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA，如何求助。求助心态 1、倾听和陪伴就是一种很好的帮助。 2、正确认识拒绝。 3、自主型求助VS依赖型求助。求助对象 那个你愿意说给他听的人，一定就能帮到你。求助表达 SAY SAY SAY 积极的求助心态寻找合适的求助对象清楚而真诚的表达有效求助小tips你的生命能量超乎你的想象