孕妈妈课堂之妈妈篇.pptxVIP

会计学;入院前及生产的准备;自然分娩和剖宫产的利与弊;第一产程：规律的宫缩开始 宫口开全11—12小时 第二产程：宫口开全到胎儿娩出 1-2小时 第三产程：胎盘娩出期5—15分钟;痛并快乐着！; 月子里不能吃水果、青菜 否则以后会闹胃痛、吐 酸水。;关爱自己给宝宝最好的;产褥期概念和身体变化;科学坐月子;子宫复旧;恶露;阴道、外阴;盆底组织;产后生理特点 产后心理调适 产后日常生活护理 产后饮食 产后运动 ; 精神上，情绪不稳定 60%-80%新妈妈感觉生活在最愉???的时光如释重负，得意洋洋 也可能对自己感到失落、对宝宝不满 对于将为人母，感觉心理上准备不足 感觉什么都不会做 乳房疼痛，哺乳困难，怀疑自己的养育能力;怎样预防产后抑郁症 ？;产后生理特点 产后心理调适 产后日常生活护理 产后饮食 产后运动 ;室温适宜，250C左右 湿度在50%—60%为宜 保持室内空气清新流通，卫生清洁，每天通风换气 天气炎热时，可以开空调，但不要直接吹凉风 夏季衣着不要捂得太严，被褥不要过于厚重，避免发生中暑 ; ●保证睡眠，注意休息 ●无特殊情况4~6小时后可下床排尿 ●24小时后可适当下地活动 ●可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务 ●不能做重活、累活 ;●会阴清洁（保持清洁与干燥，每天用温开水清洗外阴2次，勤换卫生垫。 ） ●勤洗澡（待伤口愈合后再淋浴，平时可擦浴，禁止盆浴。） ●勤更衣（勤换内衣裤。） ●勤刷牙（每天刷牙1-2次，保持口腔清洁。） ;会阴伤口：保持清洁与干燥，每天用温开水清洗外阴2次，勤换卫生垫。 剖腹产伤口：保持伤口干燥，避免沾湿，不要抓挠伤口或过早揭去结痂。 ;产褥感染 乳腺充盈及急性乳腺炎 上呼吸道感染 泌尿系统感染 产褥中暑;产后日常生活护理;产后日常生活护理; 性生活与避孕;科学坐月子; 月子中的饮食原则;月子中的饮食宜忌;1.过早大量喝汤：导致乳房胀痛。在分娩1周后逐渐增加喝汤的量。　　 2.给产妇喝浓汤：脂肪含量很高的汤，婴儿腹泻，产妇发胖。 3.喝红糖水太久：会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。损坏牙齿，导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。 　　　　 产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。;4.剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。 6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等， 以增强肠蠕动，促进排气。 24小时： 胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、 米汤等。 排气后： 改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。　　;5.产后服用鹿茸：对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。但产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。 6.产后要大补：危险的。如果想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的恢复，不利于产后淤血的排出。 ;月子食谱：产后第一周 ;月子食谱：产后第二周;月子食谱：产后第三周;产后生理特点 产后心理调适 产后日常生活护理 产后饮食 产后运动 ;何时开始运动？;产后如何动？;;;产后运动;20分;1.产褥期是指产后几周？ 2.产后可以洗头、洗澡吗？ 3、如何预防乳腺炎？ ;感谢您的聆听与参与！ ;感谢您的观看！