释放学习压力 提高学习成绩.pptx

会计学;; 人的一生中总会遇到一些精神压力，尤其是在学生时代，压力显得更为严重。这些压力有来自学校老师的，有来自家长的，有来自自己的，有来自同学、社会的。;1、来自学校老师的压力;2、 来自家长 ;3、来自自身的压力 ;4、来自同学和社会的压力 ;我们该如何释放学习压力呢 ？;1)一次只担心一件事情; 身心只有一副，一次专心做一件事儿，一次也只担心一件事儿，这样你才能专心一意的充分运用自己的能力来做好。一副心肠一次解决一个难题，不仅增加成就感，还能减少因为应付不来而引起的焦虑。;2)说出或写出来你的担忧;3)每天集中精力完成最重要的事情;4)让自己彻底放松一天;7)否定的声音或许有，自信心却不能因此却步。;8）不管你有多忙碌,一定要锻练;如何提高成绩 ; 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休???、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手 和脑与课本交流。 ; 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ ; 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 ; 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 ;; It’s time to say goodbye! ;感谢您的观看！