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健康牙齿美白小方法 :偏方 1、柠檬+苹果醋 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁 与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一 周即可让牙齿美白效果明显出现。 2、大口嚼芹菜 法国健康专家让?吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为 牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少 色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜！ 3、小苏打 小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打食用碱，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三 分钟，既可令牙齿美白。 4、芥末+绿茶粉 芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的 链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将 它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬! 5、橘皮末 橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白, 满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 ：日常习惯 1：保持牙齿清洁 口腔内残留的食物残渣会导致牙齿变黄，日常中，应多喝水，清理食物残渣，减少细 菌的滋生，在用餐后刷牙或者漱口，可有效清洁牙齿，避免牙齿变黄。 2：养成喝