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中学生防溺水安全知识 中学生防溺水安全知识 PAGE 中学生防溺水安全知识 中学生防溺水安全知识 如何预防溺水 1.尽量不要在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边打闹、追赶，以防滑入水中。 2.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。 3.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。 4.不在非游泳区游泳，下水前做好准备工作，注意游泳安全，游泳技术不佳时带好游泳圈等辅助器具，与人结伴而行，不要独自去游泳。 5.发现有人溺水时量力而行，不要贸然下水施救，应该就近呼喊救生员或大人实施救援。 二、游泳安全要点? 1.游泳前应考虑身体状况。下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。过度疲劳时，不要游泳。 2.游泳前一定要做好热身运动。? 3.游泳前先在四肢撩些水，适应水温后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 4.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水?。 5.游泳时间不宜过长，20~30分钟应休息一下。 6.在有救生员的游泳池或游泳区游泳，不在野外环境或水下环境不明的江、河、湖、海等游泳。 7.不能在有危险警告标识的地方游泳。 ?? 8.不要轻易尝试跳水。跳水前一定要确保水深至少有3米，并且水下没有障碍物。以脚先入水较为安全。 9.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向