心理健康教育--学习教学.ppt

今天有多少孩子跟父母讨价还价，既要美国式的自由，又要中国式的宠爱，却没有美国孩子的主动，又失去了中国传统的孝道。然而这批孩子进入社会后，既要美国式的公司福利，又要中国式的铁饭碗，却没有美国员工的自律和中国传统的忠诚。从小讨价还价，长大后失去原则，该讲情的时候讲理，该讲理的时候说情。这是我们现在许多家庭教育缺失理性成分的结果。 ——吕镇善 五、如何学习 首先，最重要的是要搞清楚为什 么学习，学习对于自己的意义何在。 学习的意义何在？ 学习不是为了就业，而是为了生活。 学习不是为了达到最终目标的工具性手段，而是一种开发大脑、快乐生活的途径。 书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。 学习不是被动的任务，而是主动的选择。 学习不仅限于校园，生活处处皆学问。 感知 通过实地考察、访问、社会实践、案例分析、模拟教学、实验，利用图书资料和网上资源学习、电化教学(含多媒体教学)等教学方法和手段，直接或间接地获得必要的感性知识。 在此环节中记录很重要。 理解 通过理解，形成概念。通过感知形成表象只能认识到事物的表面形象和外部联系，还应该进一步对感知的材料和信息加以思考、分析、比较、综合、抽象、概括而形成概念。这是学习的深化阶段，是学习过程的中心环节，对于掌握学科知识体系具有重要的意义。 此阶段中用自己的意见和行为重新表达很重要。 “学而不思则罔，思而不学 则殆”。 —— 《论语·为政》 巩固 巩固知识，保持记忆。在摄取和理解知识之后，需要有一个巩固的阶段。巩固知识的过程，就是把所理解的知识在大脑中储存起来，以便在需要时及时地加以运用。 此阶段掌握记忆的规律很重要。 如何提高学习的记性 ？ （1）保持良好的情绪状态 心理学家研究认为，愉快的心情会引起人体内的 一系列生理变化，如肌肉舒适放松，心脏有规律地 跳动，体温略上升等。这些愉快的体验会引起身体 的快感，在这种状况下学习，记忆效果会显著提高， 而在不愉快心情下，心律会加快，血压升高，结果 使人的精神不集中，记忆效果也不佳。 （2）掌握最佳记忆时间 遵循人体“生物钟”规律：早晨7点到8点是肾上腺激素分泌最旺盛的时间段，上午的工作效率也相对比较高；到了中午，肾上腺激素分泌逐渐减少，尤其是午饭后人就感到疲劳，这时候工作效率明显降低，如能小憩刻，可以缓解疲劳；到了下午2点至4点肾上腺激素分泌又有一个小高峰，所以下午也是做重要工作的合适时间段；四五点钟，又是一个低谷；晚上12点肾上腺激素分泌降至最低谷，此前最好能上床睡觉。 （3）遵循记忆规律，掌握科学记忆方法 了解遗忘规律，及时复习 “艾宾浩斯遗忘曲线” 不断变换记忆的起始位置 “近因效应”与“首因效应”的运用。 善于把知识总结归类 加深理解 艾宾浩斯 遗忘曲线（先快后慢） 有效记忆方法 理解记忆法 有意记忆法 边读边背法 归类对比法 联想记忆法 组织记忆法 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。 —爱德华兹 （4）科学用脑 保证睡眠时间 及时转移大脑兴奋中心 注意休息与锻炼 保持营养供应 应用 学习过程的最后一个阶段是知识的应用，即把所获得的知识运用到实际中去，以形成技能和技巧。学习知识的目的在于应用，如果只会死记硬背，遇到实际问题就会束手无策，这种知识储备是毫无意义的。 学习如何考试 学习如何生存和发展 学习如何认识并接受自己 学习如何与人相处 学习如何谈恋爱 学习如何经营婚姻 学习如何做父母 学习如何接受失败和挫折 …… 经验学习：善于从经验教训中学习 榜样学习：三人行必有我师焉 阅读学习：阅读可以激发想象力与创造力 对话学习：谈话可以启发智能 网络学习：E-mail与全球信息网www 实践中学习：实践出真知 向古人学习：圣哲的生活态度和智能 多种学习途径： 你常用哪种方式学习？ 我唯一知道的就是我一无所知 。???????????????????????? ????——苏格拉底 3、生态学的学习理论 任何对象、事件都是在一定的环境中出现的，个体只有在环境中才能准确地抽取出刺激所包含的信息。 刺激是一个延伸到时间和空间之中的丰富的信息源。知觉过程就是不断从刺激中分化出有效信息的过程。 “温故而知新，可以为师矣。” ——《论语》 “学而时习之，不亦说乎？”