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客户可充抵保证金证券转入申请表（个人） 6岁儿童规律作息时间表制，家有学童 必看！ 搜狐 2014.11.25 社会万象 亲子教育 《妈妈网特稿》6岁学龄前儿童一天生活的内容主要包括学习、适 当劳动、运动、三餐、睡眠与休息。怎样合理安排时间是关系到孩 子学习效率与身体健康的关键。所以在儿童进入小学之前，作息时 间应该开始要与小学上学时间相吻合，以尽早适应小学生活。 6岁儿童作息时间表制作要点 父母在制作时间表前，要先了解孩子将来要上的小学每天的上学放 学时间，然后根据这个时间点来定下孩子睡觉与起床的时间，做到 每天有至少九个小时的作息时间。而低年级的小朋友要保证每天十 至十一小时的睡眠时间，高年级小学生要睡足九至十小时比较合 页脚内容 客户可充抵保证金证券转入申请表（个人） 适。在找出孩子每天的生活规律后，才着手设计孩子的每日作息表。 一旦孩子的作息表制定之后，父母的每天的日常生活，比如：上班， 购物，洗衣服，做家务时间等，也要以孩子的每日作息时间为基准。 6岁儿童作息时间参考表 早上七点：起床。家长可以在每天早上同一时间点叫醒孩子进行亲 子阅读或者是早操等方法，让 6岁孩子慢慢了解他们每天起床的时 间。刚开始几天，可能孩子会不习惯，或许因此而显得烦操，但只 要坚持，经过 2-3个星期的不停地重复，孩子慢慢就会习惯在每 天这个时间醒来。孩子一醒过来，父母就可以让孩子按照父母为他