积极健康的心态.pptVIP

2021/3/8 2021/3/8 培养健康积极的 心态 2021/3/8 一、理解积极与消极的心态影响 下面请看一个有趣的心理学实验， 告诉你积极心态的力量。 2021/3/8 2021/3/8 2021/3/8 2021/3/8 前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。 这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。 其实人也如此。 2021/3/8 李商隐叹：夕阳无限好，只是近黄昏。 朱自清：但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。 2021/3/8 人有九种基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。其中只有兴趣、愉快是正面的，惊奇是中性的，其它六种都是负面，所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制，导致心态失衡。 轻微的心态失衡，可自我调节。但一个人长期处于心态失衡状态，将对个人、家庭、团队、组织和社会产生诸多不利影响。 所以，我们有必要让自己躁动不安的心平静下来，时不时清除掉内心的积垢，树立积极向上的价值观，建立健康的心态，从容地面对