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本文整理于网络，仅供阅读参考 武术腿法基本功 武术腿法基本功 拳谚说：“练拳不练腿，到老冒失鬼。”腿法练习主要是增进 腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法 和扫转性腿法。练习踢腿，可以增强腿部的柔韧性，灵敏性及控 制力量，练踢腿的方法有正踢腿、侧踢腿、后踢腿、外摆腿、里 合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、拍脚等。 1.正踢腿 动作要领：并步亮掌，目视前方。左脚向前迈半步，左腿伸 直支撑，右脚跟提