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论音乐与心理健康的关系 摘要 ：随着社会的飞速发展， 人们的生活节奏正在日益加快，竞 争越来越强烈， 人际关系也变得越来越复杂； 由于科学技术的飞速进 步，人们的物质生活水平迅速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不 断地进行知识更新； “人类进入了情绪负重年代”， 人们的观念意识、 情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分， 现今的大学生具有开阔 的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情 感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 如何运用合理的方式释放 自身的压力，以保持心理的健康，从而更高效的学习和工作，是目前 大学生需要关注的问题。 关键词 ：音乐、心理、压力、快乐 （一）总述 音乐是用组织音构成的听觉意象， 来表达人们的思想感情与社会 现实生活的一种艺术形式，也是最能即时打动人的艺术形式之一。 好的音乐可以让人赏心悦目， 并为大家带来听觉的享受。 心理学的定 向反射和探究反射原理告诉我们， 一定距离内的