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速度训练卡练习制作 练习2：在A4纸上下，或电脑屏幕上下，画二圆点，盯着其中一个点看，同时用目光去感觉另外一个点。2-3分钟 速度训练卡练习制作 练习3：在A4纸左右，或电脑屏幕左右，画二圆点，盯着其中一个点看，同时用目光去感觉另外一个点。2-3分钟 速度训练卡练习制作 练习4：在A4纸，或电脑屏幕，画一组同心圆，目光一圈圈放大、然后一圈圈缩小，反复循环。2-3分钟 警告：以上练习不要过量，否则视觉疲劳，适得其反 速度训练卡练习制作 练习前测试自己的阅读速度，计算每分钟的阅读字数量，作为自己的基础。 买一有声音提醒的计时器，每个练习2-3分钟，所有纸张为一组，每天连续做2-3组。每一页的联系中途不要停下来，不要转移视线看时间。 练习1：在A4纸中心，或电脑屏幕中心，画一圆点，盯着看，提供注意力。2-3分钟 速度训练卡练习制作 阅读训 练：买 一本书，或电脑 文件，让家人 提前三个字一 组在下 面画下 滑线， 看书时 候，手 敲节奏或听音乐，一眼看三个字，每天阅读时间在半小时以上，连续一周。第二周，同样一本书，看第二遍。 以此方法，逐渐提高字数的下划线，5个字、8个字、10个字。2周为一个周期。 每两周测试一次自己的阅读速度，你会发现，阅读速度成倍数的提高，坚持2个月，普通人每分钟可以到2000-5000字 主讲人：释一修 新产业义务教育 节能公司运营与