洪灾后居民的心理干预修改2讲课文档.pptVIP

洪灾后居民的心理干预修改 现在一页，总共二十七页。 （优选）洪灾后居民的心理干预修改 现在二页，总共二十七页。 故事二 一个高三学生在最后一次摸底考试中考了全校第六名，但是，在知道成绩的当天晚上这个学生就吞服安眠药自杀了！幸好家人发现及时，被成功抢救过来了。事后心理医生对他进行了心理疏导。原来，这个学生平时的成绩都是考全校第一、二名，考了第六名后就觉得考得很差，所以选择了去结束自己的生命。那大家来想想看，这个学生为什么会自杀？ 现在三页，总共二十七页。 地 震 现在四页，总共二十七页。 SARS 坠 机 现在五页，总共二十七页。 在遇到这些事件时，有些人会出现一些诸如紧张、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，那这些情绪是如何形成的呢？ 现在六页，总共二十七页。 认识误区；当一件事发生时，很多人会认为自己出现的痛苦、紧张、恐惧等情绪就是这件事引起的，合理认识：情绪是人们评价一个事件所导致的结果,也就是说，并不是事件直接导致情绪的，而是我们每个人对发生的事的看法、评价导致的。 现在七页，总共二十七页。 举例:认知与情绪关系 59分 我没考好! 我不下地狱谁下地狱 ！ 老师太不公平! 和我有什么关系? 这么差, 今后该怎么办? 焦虑 抑郁 高兴 愤怒 无动于衷 现在八页，总共二十七页。 再比如： 假如想像你很晚的时候走在大街上，迎面走来一个人，但看不清是谁，你的想法可能是‘那个人会抢劫我’那你会感到怎样？害怕、恐惧？如果你的想法是‘那个人就是一个普通的走夜路的人’那你会有什么感觉？比较轻松、自然，放心？ 现在九页，总共二十七页。 阿尔波特.埃利斯（Albert.Ellis）提出了一个很著名的理论：A-B-C理论 人们通常认为：A(事件)→C(情绪、行为) ABC理论认为： A(事件)→B(想法)→C(情绪、行为) 现在十页，总共二十七页。 A：生活事件 B：想法、观念 C：情绪、行为 ……… ……… ……… ……. …… …… 现在十一页，总共二十七页。 那我们对事情的看法是如何形成的呢？ 现在十二页，总共二十七页。 不听话的孩子就不是好孩子 父 母 老 师 父 母 ………… 朋 友 电视、报纸等 看法 现在十三页，总共二十七页。 现在十四页，总共二十七页。 成功与失败 现在十五页，总共二十七页。 两个极端—胖与瘦 祖孙两 现在十六页，总共二十七页。 现在十七页，总共二十七页。 既然，我们的想法非天生即来，而我们的情绪是由于我们对事情的看法导致的，焦虑、抑郁、恐怖等情绪的存在，是因为我们存在一些不合理的想法。因此我们可以通过识别并且改变这些想法，让我们的情绪得到改善。（举例） 现在十八页，总共二十七页。 好友死亡 死亡是件很悲伤的事情。 死亡是个自然的过程，未必就是坏事。 心情很难过 心情平静 看法 情绪 看法 情绪 现在十九页，总共二十七页。