球类社团活动记录.pdfVIP

-- 南阳小学少年宫 球类兴趣小组活动记录 活动名称：篮球 时间: 2014.9.7 指导教师 宋华兵 高利军 活动内容 原地运球练习 活动时间 下午2:30——5:00 参加人数 18 1、集合整队 2、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下 3、自由体会原地运球动作 活 方法:学生分散练习,原地自由体会运球 ,在老师 的提示下注意上、下肢的动作。 动 4、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之 记 前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球 的位置控制在身体左/右侧。 录 5、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的 落地点控制在两腿中间。 活动效果 良好 南阳小学少年宫 球类兴趣小组活动记录 -- 活动名称：篮球 时间: 2014.9.14 指导教师 宋华兵 高利军 活动内容 体前变向换手运球 活动时间 下午2:30——5:00 参加人数 18 1、篮球训练 （1）球性练习 （2）原地运球 2、体前变向换手运球 活 动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速， 注意保护球 动 3、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 记 录 活动效果 良好 南阳小学少年宫 球类兴趣小组活动记录 活动名称：篮球 时间: 2014.9.21 -- 指导教师 宋华兵 高利军 活动内 行进间单手低手投篮 活动时间 下午2:30——5:00 参加人数 18 一、热身活动： 1、蛇行跑 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 活 1、任意运球 2、球绕环 动 3、胯下颠接