如何处理好学习与体育锻炼关系.ppt

如何处理好文化学习与体育锻炼之间的关系; 学习是让生命更有意义 体育是一生之本;? 当我们来到这个世界，我们的眼睛总是不停地打量着这个新鲜的空间，不断地吸取所需的营养，通过学习让我们快快长大，此时，成长是生命的意义。我们开始上学，学习是一个学生永恒的主题，不断地积累知识，使自己能够强大起来，此时，学习是生命的意义。当有一天，我们通过学习所获得的知识足以使我们有了向世界服务的能力，此时有了尊严的工作，奉献是生命的意义。 当我们追求幸福，享受天伦之乐时我们还在不断学习，通过学习我们才能紧跟时代的步伐，不被社会遗弃。 健康的身体是支撑我们能够如何学习、享受生活、感知幸福、创造财富等行为的基本条件。 体育塑造一副健康的身体。;小小辩论会;学习与体育之间的关系; 体育的学习功能 体育锻炼能促进青少年智力的发展 　　体育锻炼对促进大脑的生长发育、改善大脑的功能有着积极作用，经常参加锻炼的人，大脑神经的反应速度较快，大脑皮质的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大，经常参加体育运动，可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红细胞的含量，使大脑获得更多的氧气。因此，经常参加体育锻炼，可以促进大脑的发育，改善大脑的功能，为文化学习创造良好的生理条件。 体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力 　 大家都知道，学生的学习成绩与学习精力有密切的关系，从总体上看，学习精力越充沛，学习成绩相对越好。青少年应该根据自身情况，在正常上课的前提下，进行早操、慢跑等课外活动，通常每天应该坚持45分钟的身体素质练习，这;不但能够确保一年一度的身体素质测试取得优异成绩，而且可以保证日常学习的正常进行。实践证明，这种较为适时、合理的体育锻炼，可以保证学生以充分的精力投入到学习中去。 体育锻炼可创造良好的学习氛围 体育锻炼可以培养良好的团队精神，为文化学习创造良好的学习氛围。在学校里，团队通常以班级及体育兴趣小组为单位，在体育锻炼过程中以团队为单位进行的学习活动通常会对文化学习产生重要的影响。这是因为集体对学生的成长与学习起着至关重要的作用，而体育锻炼恰恰能给大多数学生营造一种集体学习的环境，使学生在体育锻炼中培养一种相互帮助、关心集体、热爱集体和团结向上的思想品质，充分体验到集体生活的乐趣。这种团队精神一旦形成，就能激发学生在科学文化知识学习中团结互动、积极向上、顽强拼搏的精神。 ;体育的德育功能;两个极端;应该明确两者间的主次关系和互动关系 青少年时期，正是给未来踏上社会、建设祖国打基础的时期，学习先进的科学文化知识，培养自己的科学文化素质，肯定是首要的任务。而体育锻炼虽然是次要的，但绝不是无用的。因为，作为所有知识、思维、思想的载体——身体的健康是进一步发展必备的物质基础。没有一个好的身体，谈什么都如同水中捞月。只有把学习文化知识与体育锻炼结合起来，才是正确的选择。在刻苦读书的同时，不忘锻炼身体，做到综合发展，全面进步。学习固然是主要的任务，但绝不是惟一的任务，它虽然处于一个主要的位置，但是也应该与体育锻炼相辅相成。两者是一种互动的关系，如果关系处理得当，一方的发展必将促进另一方的发展；但是如果处理不当，两者都会蒙受重大的损失。 在搞清楚二者之间主次关系的基础上，把二者结合起来，把提升自己的综合修养和全面素质作为培养自己成才的目标。只要肯坚持，有韧劲，就一定能够成为一个既有先进科学文化知识，又有强健体魄，还有很好的心理素质的栋梁之才。 ; 对照着下面这些症状，测一测自己是不是属于亚健康，或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧调整自己的心理状态、生活规律，加紧锻炼。 ;1、早上起床时，有不少的头发丝掉落。 （5分） 2、经常感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆（10分） 3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天常出现这种情况。（5分） 4、上学的途中，害怕走进教室，觉得学习令人厌倦。 （10分） 5、不想面对同学和老师，有一种自闭症式的渴望。（10分） ;6、学习效率明显下降，老师家长已明显表达了对你的不满。（5分） 7、每天学习几小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。（10分） 8、学习情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作。（5分）