慢性病防治知识讲座.pdfVIP

慢性病防治知识讲座 慢性病防治知识讲座 为积极开展慢性病防治工作，提高职工的自我保健意识，我 局召开慢性病防治知识讲座，强化了健康意识。讲座上详细介绍 了慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、 糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿 等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因 复杂、健康损害和社会危害严重等特点。以下为我局此次知识讲 座的主要内容： 一、什么是高血压？ 高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增 高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴 有一定的临床症状。 1、如何预防和控制高血压？ 实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有 效方法。 （1）安排好既有规律又富有活力的生活； （2）自我控制精神情绪； （3）适量运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与营养； （5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。 1 / 6 慢性病防治知识讲座 二、什么是冠心病？ “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状 是心绞痛。 1、容易引起冠心病的因素有哪些？ 主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高， 经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动 等。 2、如何预防冠心病？ （1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。 （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生 素的食品。 （3）坚持体育锻炼，适量运动。 （4）保持精神愉快，性格开朗。 （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 三、脑卒中是怎么回事？ 脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老 年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由 于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的 脑溢血、蛛网膜下腔出血。 1、 脑卒中有哪些先兆？ 2 / 6 慢性病防治知识讲座 （1）突然头晕； （2）肢麻、面麻和舌发麻； （3）说话吐字不清，流口涎； （4 ）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋 或跳动； （5）头痛程度突然加重； （6）原因不明的跌跤； （7）精神状态发生变化； （8）全身无力伴出汗； （9）恶心、呕吐伴呃逆； （10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒； （11）一时性视物不清。 2、 如何预防中风？ （1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者， 都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然； （2）长期控制和治疗高血压； （3）消除导致中风的种种因素； （4）合理安排生活和工作，劳逸结合。 四、什么是糖尿病？ 糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性 两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代 3 / 6 慢性病防治知识讲座 谢紊乱，临床上出现 “三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体 重减轻）。 1、引起糖尿病的因素有哪些？ （1）遗传因素； （2）病毒感染； （3）自身免疫功能低下； （4）神经因素； （5）其他因素如化学毒物等。 2、 如何预防糖尿病？ 糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防： （1）建立科学的生活方式