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第 1 次课 课题 挥杆前技术准备 教学目标 通过本次课，让学生了解挥杆前的准备包括握杆、站位、站姿及瞄球的基本原理。 场地、器材 多媒体教室、高尔夫球杆4支 教 学 过 程 教学意图 准备部分 1、师生问好，清点人数 2、安全教育 3、宣布本次课主要内容 挥杆前准备技术 基本部分 1、本课内容 握杆方法 握杆分为3种方式，不同的握杆方式其不同点就在于右手 ①重叠式。其方式为：将右手的小指轻轻放在左手食指上，食指、中指和无名指扣上球杆，最后合上掌心。在打球时右手不会主动用力手腕就不会提早释放。②互锁式。这种握杆方式适合女士和儿童以及力量偏弱的打球者。左手握好握把后，打开左手食指与右手小指相互交叉扣在一起，最后合上手掌。③棒球式。左手握好球杆后，右手小指挨左手食指，右手其余四只手指顺势弯曲扣着球杆。手掌心向左边包住左手大拇指。右手大拇指轻 轻合上，这种握杆方法握杆在击球时球容易左曲。 站位站姿 在打垫上放置好球，两脚合并站稳，握好球杆。将球杆方正地摆放在球的正后方。球的最佳位置是球员将杆头平放于地面，球在左脚内侧前方的延长线上右脚平行站开，双脚内侧与肩同宽。六成的重心放在右脚上。脊椎跟随肩向右倾斜且偏向于右侧。 瞄球 瞄球方向最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。另外，为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。 学生服装是否符合高尔夫礼仪 强调技术课安全问题 2、教学方法： （1）讲解挥杆准备的作用； 瞄球、握杆方法、站位站姿 （2）教师示范正确动作和错误动作对比讲解。 瞄球是挥杆的准备工作，挥杆总是先向后摆球杆，经过上挥达到挥杆顶点，然后球杆再向下挥，尽可能击中甜蜜点，球被击中飞出后球杆向前上方顺势上扬，直到结束动作。上述动作全过程就叫做挥杆。 三、结束部分 总结本次课的内容： 重点与难点 重点：挥杆前准备 难点：握杆、站姿 3、 敬礼下课 讲解动作要点及作用。 课后作业 课后练习握杆方法 站位站姿 瞄球方向 教学回顾 2021-2022学年第一学期高尔夫社团教案 第 2 次课 课题 挥杆前准备 教学目标 通过本次课，让学生学习并掌握挥杆前的准备动作。 场地器材 高尔夫练习场、高尔夫球杆8歌、高尔夫球20—30粒 教 学 过 程 教学意图 一、准备部分 1、整队集合，检查服装。 2、师生问好，清点人数，安排见习生。 3、强调高尔夫专业技术课的安全问题 4、宣布课的主要内容。 挥杆前的准备 二、基本部分 1、准备活动 A、头部运动 B、肩部运动 C、扩胸运动 D、腰部运动 E、膝部运动 F、踝腕关节运动 2、本课内容 复习握杆方法、站位、站姿、瞄球理论知识 分组练习握杆方法、站位、站姿、瞄球 3、教学方法： （1）理论讲解重心转移的作用； （2）教师示范重心转移的练习方法，同时做出正确动作和错误动作对比讲解； （3）学生分组练习，重点体会握杆方法 （4）教师个人纠正及统一讲解难点动作。 三、结束部分 1、收回器材 2、放松练习 3、总结课的内容 重点：挥杆前准备 难点：握杆、站姿 4、敬礼下课 ○ ○ ○ ○ × × × × △ 要求： 快、静、齐 学生服装是否符合高尔夫礼仪 强调技术课安全问题 4×8拍 理论讲解动作要点及作用。 分组练习学生相互指导。 课后作业 课后练习握杆方法 站位站姿 瞄球方向 2021-2022学年第一学期高尔夫社团教案 第 3 次课 课题 挥杆准备练习 教学目标 通过本次课，巩固学生学掌握挥杆前的准备动作。 场地器材 高尔夫练习场、高尔夫球杆8歌、高尔夫球20—30粒 教 学 过 程 教学意图 一、准备部分 1、整队集合，检查服装。 2、师生问好，清点人数，安排见习生。 3、高尔夫技术安全教育 4、宣布课的主要内容。 挥杆准备 二、基本部分 1、准备活动 A、头部运动 B、肩部运动 C、扩胸运动 D、腰部运动 E、膝部运动 F、踝腕关节运动 2、本课内容 复习握杆方法、站姿、瞄球 巩固和复习以下内容并进行分组循环练习 握杆技术；站位；站姿；瞄球技术保持重心同一水平面练习方法 对所学技术综合指导，针对个人特点与不足给以辅助练习 3、教学方法： （1）教师示范练习方法； （3）学生分组练习； （4）教师个人纠正及统一讲解难点动作。 三、结束部分 1、回收