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整理ppt 整理ppt 抗击疫情 守护心灵 仁和区大田中学学生心理健康辅导室 2020年2月16日 此次突发的公共卫生事件，严重影响了我们的工作、生活、家人的团聚、学业滞后等，使我们失去了本该有的安全感。 1、情绪上变得更加焦虑、敏感，打开窗户就觉得空气里都是病毒，自己会被感染； 2、觉得自己就是带毒体，并且会传染给家人或者家人就是带毒体，会传染给自己； 3、目光所能及的地方哪都像带有病毒细菌； 4、有的甚至觉得自己浑身乏力，自我感觉已经开始发烧了，结果一测体温正常。 其实这些过度反应的发生都与心理应激和情绪反应有关，这是因为我们的心理在应对疫情事件发起了”扳机”作用。这些都是一些消极的情绪。 这些消极的情绪影响了我们的心理健康，不利于我们冷静面对现在的困境。 希望我们能够调整心态。调整自己的心境，力所能及的做好防护工作。 努力的去面对生活。 天佑中华，加油！ 一、我们为什么总会被恐惧支配？ 人脑有一个运行的结构。 它指挥着我们各种感觉情绪，就如同一个镇守边疆的将军，当人脑发出危险的指令，所有在其麾下的感官器官都会配合作出反应。这个时候情绪就产生了。 你会感觉到焦虑紧张甚至恐惧，你的身体温度会加速升温或降低，你的头顶和手心会分泌汗液，你的唾液也会不断的产生，你的喉