家长要督促孩子少玩手机多睡觉!演示版.docxVIP

. . 家长要催促孩子少玩手机多睡觉！ 孩子们已经开场了愉快的寒假生活，家长一定要注意了，在这个时间段，除了要做好孩子的学习方案安排还要做好孩子玩耍的时间安排，催促孩子少玩手机，多睡觉，科学证明这是有利于孩子身心开展的！ 随着智能手机普及，很多日本家长开场反映“手机让孩子不能集中精力，孩子的睡眠也出现缺乏〞，安康受损。很多学生处于“手机中毒〞状态，不仅上课、吃饭、路上低头看手机，晚上睡前更是看到深夜。 日本文部省2021 年8月的调查结果显示，70%以上的学生睡前都在看手机，其中高中生平均每天的睡眠时间是6小时20分钟，平均入睡时间是夜晚12点后；初中生的平均睡眠时间是7小时15分钟，平均入睡时间为11点后；小学生平均睡眠8小时40分钟，入睡时间在10点后。但正常情况下，未成年人的安康睡眠时间应是，初中生、高中生每天8小时以上，小学生要9~10小时。? 为改善这一状况，日本文部省催促学校采取有效措施。 很多学校的班主任教师给学生讲授如何管控手机上网，教诲学生每天严格遵守作息时间。比方，大阪吹田市一所中学制订了“手机使用规那么〞，并同家长一起实施。该规那么详细规定：上课时制止看手机，加餐时不得看手机，自习时不许看手机，如有违反者，通知家长没收手机。该规那么还要求家长做监视，晚上10点后，家长应制止孩子看手机。学校还要求家长检查手机浏览记录，防止孩子被色情、暴力内容影响。? 为使这个政策更好地得到实施，学校提出让家长用手机费来约束孩子。父母可以和孩子协商出自家的“手机使用规矩〞。 日本电视台曾拍摄过千叶县一家庭中两个孩子的“手机使用规矩〞，孩子在家用手机有“三不〞：吃饭时不看手机、写作业时不看手机、走路时不看手机。全家人晚上10点要全部就寝，就寝前孩子主动上交手机给父母。孩子可以给手机上密码锁，但每月去缴费时，父母可打详单来检查孩子上网记录和时长等，以起到监视作用。 家长们，你们学到了吗？