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东关示范小学体育与健康课教案 课题 一、持轻物掷远 二、各种方式跳短绳 教学目标 通过本课的学习培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量及身体协调、灵敏素质。培养学生遵守纪律、听从指挥的良好作风和勇敢、顽强的优良品质。 重点 学会肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的投掷方法 难点 提高动作协调、连贯性 结构 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 时间 强度 激 发 情 趣 导 入 阶 段 1．指定地点集合上课 2．清点人数 3．讲明本节课的内容与要求 4．讲明注意安全。 5．沿操场慢跑两圈。 1.教师语言要清晰简短。 2.教师宣布本课内容。 3.清点人数，安排见习生。 4.语言提示跑整齐。 1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。 3.认真听讲，了解本节课内容。 4.认真练习 ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：学生快、静、齐 要求：整齐、安静 5分钟 弱 活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动 正面投掷法 方法：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前，右（左）手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方；接着后脚蹬地，向前挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。 1.教师先讲解示范持轻物投准的动作方法及要领。 2.让学生徒手跟老师做练习。 3.分小组进行有纪律的练习。 4.比一比看谁投的准。 5.相互评价 1.在老师讲解动作要领的时候，认真听讲，仔细分析。 2.练习时，注意安全，听从指挥。 3.顽强拼搏，永争第一。 4．相互评价。 ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：学生开动脑筋，认真观察，注意安全。 20分钟 中 能 力 阶 段 各种方式跳短绳 方法：充分发挥学生想象，让跳短绳跳出快乐，比如：跳绳比多，单脚跳绳，跳绳游戏，跳交叉绳等等。 1.教师讲解游戏要求和规则。 2.教师将学生分成六个小组 3.学生分组讨论 4.组织学生游戏。 5.老师注意观察 6.学生相互评论 1.学生认真听讲游戏规则。 2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发言。 3.学生按统一的意见进行游戏。 4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。 5.自我评价。 ① ② ③ △ ④ ⑤ ⑥ 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。 10分钟 中偏强 恢 复 身 心 稳 定 情 绪 阶 段 1.放松练习 （学生进行集体放松练习） 2.课堂小结 1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。 2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。 1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。 2.学生对自己的课堂表现作自我小结。 ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× △ 学生放松 5分钟 弱 场地器材 运动场一块，小沙包45个 运 动 负 荷 预 计 平均心率 110次/分 练习密度 45% 教学反思：