蔬菜养生顺口溜.pdfVIP

蔬菜养生顺口溜 蔬菜都是养生宝，饮食多样随意调。 白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。 韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。 红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。 香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。