人教版小学一二年级体育与健康全套PPT课件.ppt

儿童的生长发育需要多种营养素，如蛋白质、维生素、碳水化合物、油盐糖等，缺了哪一种，日子长了身体都会出毛病。 如果长时间偏吃少数几种食物，就会出现某些营养过多而另一些过少的不平衡现象，不利于身体正常的生长发育。 在我们经常吃的米饭、馒头、窝头、蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等各种食物中，都有身体所需的营养素，但没有任何一种食物能够满足身体对所有营养素的需要。 因此，只有不挑食、不偏食，才能保障身体的正常发育。 健康饮食歌 小学生，长身体，饮食天天要合理。 一日三餐须定时，荤素搭配要全面。 不偏食，不挑食，逢年过节不贪吃。 零食饮料要节制，变质食物咱不理。 饭前便后勤洗手，身体健康数第一！ 祝同学们的身体健健康康，祝同学们茁壮成长 趣味乒乓球游戏 1、运球绕场走 参加者：全班同学 形 式：每一组同学在规定时间内从起点出发，用乒乓球拍运球到指定地点。按顺序轮流。每一轮的时间是1分钟。完成规定动作的同学得3分，未完成的得1分，未参加的不得分，计入同组内，然后按积分高低评出名次，并给予相应的奖励。 规 则：（1）乒乓球放在乒乓球板上从起点至指定地点途中，球不得离开球拍。 （2）如在运球途中球离开球拍者从起点重新开始运球，不得超过3次。 （3）运球时不得用另外一只手做护球动作。 2、托球接力赛 形 式：每一组同学在规定时间内从起点出发，用乒乓