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调控情绪时精第2页/共19页调控情绪第3页/共19页猜一猜在我们每一个人的身上，都存在着一种“神奇”的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安……情绪第4页/共19页思考：情绪是什么？情绪是一种内心的体验情绪的基本类型第5页/共19页喜怒惧哀第6页/共19页说一说喜、怒、哀、惧四类情绪的词语，看谁说得多第7页/共19页喜愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气愤怒　气恼　不满　气愤　恼羞成怒暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起怒失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已哀害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安惧第8页/共19页情绪的特点一：情绪的多样性第9页/共19页情绪的特点二情绪的复杂性第10页/共19页喜愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气愤怒　气恼　不满　气愤　恼羞成怒暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿