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在如皋南乡有这样一所普通的农村小学,一进四堂,古老、朴素而精致。在这
古老的校园里一群小精灵把古老的跳绳演绎的精彩纷呈。
(排石校园校貌、和孩子们跳绳的身影)
一、 介绍跳绳的相关知识
跳绳,是一种古老的运动。根据记载,我国远在距今一千三百多年前的唐朝,
就己经有了这种运动。千百年来,跳绳是孩子们童年不可缺的童玩之一。这种看
似简单的运动,对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳力以及耐力等身体素质方
面,都有很大好处。从操作难度上来说,它简单易行,花样繁多,;从运动量上
来说,跳绳是一种非常有效的有氧健身运动。
二、跳绳的花样玩法
沐浴着明媚的阳光,歌唱着时代的强音。花园小学的孩子们绳舞飞扬,舞出
青春,舞出活力,舞出激情,舞出个性……看,下课了……
(拍摄下课了孩子们跳绳的身影)
轻盈的跳绳,欢快的身姿,恰如一群快乐的小精灵。学校自己编排的绳趣兔
子舞中包含了钟摆跳和铃跳,敬礼跳、剪刀跳、开合跳、滑雪跳、交叉跳、单扯
花跳、转体180、后跳、转体360等充分展示了孩子们的灵巧,灵动的双脚,似
小溪欢歌,律动着山的稳健、树的挺拔、云的舒展……。
①在众多花样中最激烈的要数单人花样了,双摇快花、倒双摇、双摇凤花、
侧甩挽花双飞跳。那舞动的双臂如花儿摇曳,绽放出春的蓬勃、夏的激情、秋的
飘逸、冬的稳健。看!他们的举手、投足,跳荡之间,无一不向我们昭示:阳光
让生命五彩缤纷,阳光体育花开花小!
②团结合作昭示着成功,瞧,知识孩子们最喜欢的双人跳:双人跳需要通过
双人的配合,跳出了繁多的花样:双人交替跳、双人转出跳、双人换位跳、双人
转身跳与车轮跳……这看似简单的动作中需要孩子们的心有灵犀,因此大家亲切
称之为“朋友跳”
③最扣人心弦的是在长绳的统领下,孩子们跳出了多绳套跳、长绳跳山羊、
长绳俯卧撑、长绳套双飞等花样。看,舞动的双绳,多像蝴蝶翻飞的双翼;轻盈
的姿态,好似蝴蝶花间的飞舞。
孩子们在跳绳中享受乐趣,在激情中碰撞智慧。孩子们在学习中还自己创新
出众多花样:
邵飞、卞李杰:跳绳是一种非常有趣的运动,一次我们无意间发现绳子可以
弯曲成S形,两人在绳子当中上下翻飞,甚是有趣。我们笑称为“飞杰跳”。
孙鑫城:我除了喜欢跳绳还喜欢抖空竹,因此,我把它们结合起来,创造出
跳长绳抖空竹,很是刺激。
学校的具体做法和措施
(一)校长采访词:我校是一所非常简陋的农村小学,一直以来坚持“以特
色求发展,以质量求生存”,我们从自身实际出发,围绕“一根绳子,练就一身
健康体魄”进行大胆探索,积极实践,努力把我校建设成为一所具有鲜明跳绳特
色的品牌学校。
为了确保此项运动的高效运行,我们要求每天的大课间活动专时专用,要求
全校师生“人手一绳、每班一长绳”,保证锻炼的质量。同时针对不同年段学生
的实际,确立学期训练目标,勾勒三年发展规划。我们开展了一系列全校性的比
赛活动,以赛促练,以练促学,在训练比赛的基础上,各班都以形成了一支“特
色跳绳队伍”,全面提升了学生的综合素养。
通过学校特色跳绳活动的开展,孩子们在兴趣中找寻到快乐,在团队中学
会了合作、学会了分享、学会了技能,形成了阳光性格与品质。为此,我们不能
单单将跳绳看成是一项单一的体育运动,而要赋予其丰富的文化内涵,把跳绳作
为载体,实现跳绳特色的跨越式发展——“跳出健康”、 “跳出自信”、“跳
出智慧”、“跳出和谐”、“跳出良好行为习惯”、“跳出优秀教育质量”。
教师发言稿:跳绳是孩子们会玩,也特别喜欢玩的活动。一下课,他们就
三五成群地走出教室,有跳短绳的,有跳长绳的,有变着花样的,一个个开心极
了。这让他们在紧张的学习之余得到最好的放松。是一项快乐而有意义的活动。
跳绳活动不仅能强身健体,愉悦身心,使孩子们的课余生活更加丰富多
彩,而且给我们的活动单导演模式下的课堂也带来了意想不到的变化。虽然我们
的这项活动只进行了短短一年的尝试,可是课堂上我们欣喜地发现孩子们的精气
神更足了,读书写字时的坐姿也找到了感觉。小组内成员团结、协作、创新能力
增强了,组与组间的竞争意识变浓了,孩子们一个个变得自信了许多,就连我们
师生之间的距离也变近了。家长反应孩子的抵抗力强了,胃口变好了。跳绳活动
确实让我们的孩子更健康,更自信,更加充满智慧,让我们花园小学的校园变得
更加和谐。
(二)具体措施:
1、该校让“半路出家”的黄强老师牵头不断创新学习,并通过网络多了解
全国各地先进的技术动作,购
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