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PAGE PAGE 1 2022三伏天吃什么防中暑 　　 三伏天特别炎热，适合吃清淡的食物，既凉快又养生，但是切记不要吃太凉导致肠胃不适。2022三伏天吃什么防中暑你知道吗?一起来看看2022三伏天吃什么防中暑，欢迎查阅! 　　 　　 三伏天吃什么防中暑 　　 1、酸梅汤 　　 材料：乌梅30克、山楂干50克、蜂蜜适量。 　　 做法：将乌梅、山楂浸泡半小时，慢火煮20分钟，过滤取汁，加入蜂蜜少许，放凉后喝。 　　 功效：乌梅味酸、性温，有敛肺、开胃、生津、清热、调中下气等功能。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。 　　 2、清暑饮 　　 材料：荷叶、菊花、桔梗、陈皮、麦冬各2