2022年 水安全与意外伤害主题班会PPT.pptVIP

不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势 有的同学认为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。 其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。 要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。 晚上看电视时，也有讲究： 在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。 绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E。另外枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 保护视力，我们应该吃什么？ “吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。 1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。 3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 判 断 以下几位同学写字姿势对吗？ 三、几个问题 问题： 冬天落水要不要拼命的动？ 意外落水者被救上岸之后怎么办？ 第三十六页 40 几个问题 问题： 在温泉泡池游泳。 第三十七页 41 生存法则 万一发生意外，有了心理支持是非常重要的，坚强的求生意识在紧急情况下必须建立。 第三十八页 43 远离危险场所 所有的意外事故发生都和场所有关，学会观察自己所处的环境，远离危险场所。 第三十九页 44 阻断溺水链 在水上遇到危险，造成溺水事故发生，都是由一个个环节相扣，只要将其中的一个环节击破，溺水事故就不会发生。 第四十页 45 救起溺水者的处理方法 1、将人倒立背着跑?2、在膝盖上控水? 第四十页 45 救起溺水者的处理方法 立即平放在硬地上，打开气道，做CPR;对“控水”说NO! 第四十页 45 简单的心肺复苏 立即平放在硬地上，打开气道，双掌紧扣垂直按压心脏30下，每分钟100次，幅度3-5公分，捏住鼻子，口对口吹两口气（也可以不吹气），重复至恢复心跳或医务人员到达。 第四十页 45 其他常见急救法 第二十八页 51 海姆立克急救法 意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6—10次(注意不要伤其肋骨)。 第四十二页 52 昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其它异物)上移并被驱出。 第四十三页 53 海氏法还可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直， 然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出. 第四十四页 54 快乐的学习 安全的生活 祝同学们 第四十五页 55 公益水上安全周末派对 第四十六页 报名热线：555-7915 56 报名热线：555-7915 公益水上安全周末派对 第四十七页 57 谢谢！ 厦门市湖里