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户外拓展训练项目 1、 空中抓杠 项目简介： 我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。 项目目标： 关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断 变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒 适也不为舒适而后退； 勇于抓住机会，在困难面前如何正确选 择。 2、断桥 项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2- 1.8米，此木板距地面高8 米，做项目 的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 项目目标： 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退