时间管理华为timemanagement全版.pptVIP

案例分享 – 拖延商数测验 我在过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制）时，以致无法处理所面对的困难任务。 　 10.在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件。 “非常同意”评4分 “略表同意”评3分 “略表不同意”评2分 “极不同意”评1分 总分小于20分，表示你不是拖延者，你也许偶尔有拖延的习惯。 总分在21至30分之间，表示你有拖延的毛病，但不太严重。 总分多于30分，表示你或许已患上严重的拖延毛病。 大规模专业培训 BZ 第三十一页，共七十六页。 第二章：目标法则——用SMART标准提高效率 大规模专业培训 BZ 第三十二页，共七十六页。 SMART原则 S-Specific 具体，不能笼统； M-Measurable 可度量， A-Attainable 可实现，指付出努力的情况下 可以实现，避免过高或过低的目标。 R-Realistic 现实性，指目标是实实在在的。 T-Time bound 时限，完成目标的期限。 大规模专业培训 BZ 第三十三页，共七十六页。 制定目标 目标是指…… 你想或期望通过努力而取得的一个确切的、明确的结果。 大规模专业培训 BZ 第三十四页，共七十六页。 聪明的目标：具体 对以下所述具体目标进行评估。这些目标是否详细地表明了期望达到的结果