第七章 心理技能训练.ppt

第六章 心理技能训练概述; 随着竞技体育运动的不断发展，运动成绩大幅度上升，世界级顶尖运动员的技术水平日益接近，比赛更加激烈，而且每场比赛胜负很难预料。过去的一直注重技能和体能训练的方法现在已经不能够完全保证取得优异的运动成绩了，所以心理训练成为现代竞技体育训练的一个重要组成部分，实践也证明它对于运动员取得优异成绩所起的作用也越来越突出。 ; 在心理训练用于竞技体育的同时，心理训练也被引入到学校体育教学中来，用这一手段提高和改善青少年学生的心理素质，使他们在体育活动中不仅获得健康的身体，还能得到心理上的充分发展。当然，通过这些年的实践，心理训练在竞技体育中的成功应用，为我们在学校体育教学中有效地实施心理训练提供了许多可供借鉴的宝贵经验。; 人的一切行为都是受心理活动调控的，同样的，人的运动行为也离不开心理调控。但是在过去的很长时间里，对于体育运动中人的心理因素的作用得不到重视，体育训练只注重身体方面的训练，比如体能训练和技、战术训练等，而忽略了心理这一无形的训练。20世纪60年代以来，国际上竞技体育发展迅速，竞争程度加剧，获胜难度加大，尤其是在一些大赛前，经常给运动员制定一些比赛目标，使运动员承受着前所未有的心理压力。心理因素异军突起，成为制约运动员在比赛中取得优异成绩的重要环节。越来越多的教练员和运动员开始认识到心理因素在比赛中的重要性，并从心理学上寻找手段。