原地双手头上掷实心球（教案）2021-2022学年体育五至六年级 .docx

原地双手头上掷实心球 教学目标 1.培养学生掷实心球的兴趣,提高学生组织纪律性和安全意识。 2.使大部分学生初步掌握掷实心球的动作要领,体会自下而上的用力顺序。 3.通过学习培养学生上肢及腰腹力量,提高全身协调用力和投掷能力。 学情分析 本课教学对象是六年级学生,从知识与技能角度来看,学生对投掷已经有了初步的了解,且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强,平时活泼、好动,心理素质较好,在以往的教学过程中能够按照教师指导,积极地参与、完成各项活动,具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。 重难点 教学重点: 掷实心球的用力顺序和出手角度(蹬地、收腹、挥臂)。 教学难点: 快速挥臂向前上方掷出 教学过程 准备部分 课堂常规　 体育委员整理队伍，检查并报告人数　 师生问好　 教师宣布本课　内容及任务、要求。　 安排见习生　 ５.学生慢跑　 ６.徒手操：4╳8拍　 ７.踢毽子练习：　 教师计时１分钟╳２组　　 游戏：　　　　 “报数绕环”游戏　方法：成相等的四路纵队，教师发信号“3”号，每纵队的“3”号沿逆时针跑，绕过本组的排头和排尾，再跑回原位。 集队做到快、静、齐　 精神饱满　 声音洪亮　 动作有力　 舒展大方　　　　　　　　　　　 发展快速反应和奔跑能力并激发学生的活动兴趣,活跃课堂气氛 基本部分 原地双手头上掷实心球　　 、握球方法：两手手指自然分开，握球的后侧方，两拇指成八字掌心空出。　　　二）、持球方法：两脚前后站立，双手持球置于头的后上方，腕、肘关节放松。　　动作要领：面对投掷方向，按持球方法站立，抬头挺胸，身体重心移至后腿，球后引，挺胸腹，身体成反弓，后腿用力蹬伸，送髋，重心前移，同时收腹挥臂，将球从头上掷出　 素质练习：　 仰卧起坐练习　１５次一组╳３组 　　　 激发学生的积极性加深对正确握球动作的记忆。　　　　 认真讲解，仔细观看示范　　　　 认真体验正确的用力顺序，和动作的连续性，强化下肢蹬伸。积极练习　 提问学生应供怎样握球？　 找一学生回答并做示范　 教师结合学生的回答做示范、讲解握、持球方法。　 示范、讲解原地双手头上掷实心球的动作　 徒手练习原地双手头上掷实心球的动作　 正面掷球练习（双脚平行站立）　 原地双手头上掷实心球的动作　 教师巡视，及时纠正错误　　 结束部分 放松运动　 集合小结　 布置学生　 收拾器材　 下课 　 充分放松，消除疲劳，身心愉快。 　 师生活动 教师示范，学生积极进行放松。 集合、小结。　 ３.师生互道再见，下课。