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养生：最好的身体疏通法
“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血
清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒
不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。
气堵了——气郁！
疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中
常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀
痛，这大多就是气郁了。
生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助
顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，
效果一般会不错。
膻中穴缓解心悸、焦躁 位于两侧乳头
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