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PAGE PAGE 1 / 2 致家长的一封信 ——爱眼护眼倡议书 尊敬的各位家长： 眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼变得模糊。 孩子们的视力每况日下。根据数据显示，小学生，初中生，近视率分别是 39.05% 和 64.3%。也就是说，每 100 个小学生中，有 40 个人是近视的，而 100 个初中生中大 约就有 64 个人是近视眼。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生： 1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。 2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。 3、看电视，看书时，写字时姿势不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。 4、看电视时间长，距离近。写作业时姿势长期不正确，在光线太强，太弱的阳光下长时间看书做作业。 以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，关键是我们应该如何去解决这些危害。那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议： 1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。 2、多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。 3、看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。 4、经常锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。 为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请贵家长积极响应我们的倡议！给孩子多讲解保护眼睛的重要性，经常提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。 为了我们的孩子，请贵家长和我们一起为了保护孩子的眼睛，一起努力吧！ 家长签字： 2016 年 3 月