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儿童菜谱简单家常做法方法
现代的生活当中,很多的儿童出现了挑食和偏食的毛病,这样的状况就很容易,会造成孩子出现营养不良,我这是偏瘦,甚至是出现偏胖,那么接下来要为大家介绍的是,给予家长很多帮助
孩子们的菜单简单而家常。
炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。
1.少放醋,多放酱油。看看颜色。根据口味加糖和盐。
2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。
1.打四到五个鸡蛋,加入葱花和适量盐,搅拌备用。
2、热锅,放中等油量,等油热以后下鸡蛋,有点熟以后铲产锅底,不要让鸡蛋粘住,再加少量油,反复这样两次,等底下的蛋熟了以后,翻过来,翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上,然后翻个,稍微热一下就好了,起锅。
三、 茄子丝
1、三根细茄子,洗净,削皮,剖成两半切成一厘米宽度的小块,待炒。
2.加入大量中油,70%或80%热时炒,茄子稍软时开锅。然后把它放进锅里
少量油,切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖,鸡精,盐,闷之。
三.三分钟后上菜。
给孩子做出来的菜不仅仅要让孩子爱吃,而且呢要让孩子喜欢吃,以上介绍的儿童菜谱简单家常做法,需要的食材都非常的有营养,还是吃了对身体非常的好,而且帮助孩子身体的发育。
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