表2_常量和微量元素的每日推荐摄入量或适宜摄入量.docxVIP

表2 常量和微量元素的每日推荐摄入量或适宜摄入量 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 年龄 钙Ca 磷P 钾K 钠Na 镁Mg 铁Fe 碘I 锌Zn 硒Se 铜Cu 氟F 铬Cr 锰Mn 钼Mo Age AI AI AI AI AI AI RNI RNI RNI AI AI AI AI AI 岁Year /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mcg /mg /mcg /mg /mcg /mcg /mg /mcg ───────────────────────────────────────────────────── 0～ 300 150 500 200 30 0.3 50 1.5 15(AI) 0.4 0.1 10 0.5～ 400 300 700 500 70 10 50 8.0 20(AI) 0.6 0.4 15 1～ 600 450 1000 650 100 12 50 9.0 20 0.8 0.6 20 15 4～ 800 500 1500 900 150 12 90 12.0 25 1.0 0.8 30 20 7～ 800 700 1500 1000 250 12 90 13.5 35 1.2 1.0 30 30 11～ 1000 1000 1500 1200 350 *16/18 120 *18/15 45 1.8 1.2 40 50 14～ 1000 1000 2000 1800 350 *20/25 150 *19/16 50 2.0 1.4 40 50 18～ 800 700 2000 2200 350 *15/20 150 *15/12 50 2.0 1.5 50 3.5 60 50～ 1000 700 2000 2200 350 15 150 11.5 50 2.0 1.5 50 3.5 60 孕妇 ──────────────────────────────────────────────── 孕早期 800 700 2500 2200 400 15 200 11.5 50 孕中期 1000 700 2500 2200 400 25 200 16.5 50 孕晚期 1200 700 2500 2200 400 35 200 16.5 50 乳母 1200 700 2500 2200 400 25 200 21.5 65 ───────────────────────────────────────────────────── 注：凡表中数字缺之处表示未定该参考值。 　　带*号有男女之分，例：*16/18，意指/符号前为男性数据，/符号后为女性数据。