健康饮食快乐成长PowerPoint 演示文稿.pptVIP

. 小提问： 同学们，你们谁愿意告诉大家我们该怎样饮食吗？ 少吃垃圾食品（十大垃圾食品你还记得吗？） 注意讲究卫生 （1）养成好的个人卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 （2）到正规商店购买食品 （3）不吃过期食品 （4）生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。 （5）不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 2、防止病从口入 吃要有吃样 儿童吃饭十忌 3、养成良好的饮食习惯 儿童吃饭十个忌 一忌“零食” 二忌“偏食” 三忌“蹲食” 四忌“暴食” 五忌“咸食” 六忌“快食” 七忌“甜食” 八忌“看食” 九忌“走食” 十忌“笑食” 一、什么是健康饮食 同学们，你们知道什么是健康饮食吗？ 1、吃饱 2、营养 3、安全 健康饮食 人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！（饥不择食） 民以食为天，饮食是人类赖以生存的首要物质条件。（电影、电视） 长身体，将来做国家的栋梁。 1、为什么要吃饱？一日三餐不可少 小提问： 同学们，你们谁愿意告诉大家自己是如何吃一日三餐的？ 2、要吃的有营养 六大类营养物质： 蛋白质， 糖类， 脂肪，