2022对心理健康课的心得体会与收获.docxVIP

对心理健康课的心得体会与收获 通过这学期心理健康课的学习，我对心理健康有了一个更为客观、全面、深入的认识。心理健康不仅关乎身体，更关乎心理。身心健康，是快乐生活的基础和前提。学完这门课之后，我觉得整个人从内到外有了不一样的改变。 这门课帮助我培养健康的心理。我是一个心思敏感的人，对方不经意的眼神会让我觉得是不是自己哪里做错了。学了心理课之后，我意识到这是自卑心在作祟。别人无意识的举动，只是被我们小小的心灵放大了。久之，这样的想法会对我们的身心健康造成伤害。于是，我开始学着调整自己的心态，不去解读对方的意思，也不会庸人自扰地给自己施压。如果有不明白的地方，我会主动和对方交流。正是这一小小的转变，