情绪管理主题班会课当情绪断了线（最终版）.pptx

当情绪断了线 ——情绪管理主题班会;课间 数学课课间，XXX突然想起自己的课堂作业忘记交给老师了，于是他拿起作业本就赶快去找老师，在教室里却迎面撞上了打完水的XXX，并把XXX手中的水杯撞翻了，XXX的课堂作业本也不幸被弄湿了...... 两人越说越生气，最后，双方打了起来。 ;当情绪断了线 ——情绪管理主题班会;01 联系现实生活 解读情绪 ;;（一）什么是情绪？;（二）情绪的基本形式;;;（三）情绪的分类;;02 剖析经典案例 启人深思; 《如此“义气”》 日前，一名六旬老人因公交车驶过站台，多走了几步路，上车便与司机争吵，一气之下将硬币扔在车厢里，司机提醒他需按规定投币，老人火气更大，竟抢夺方向盘，致公交车撞上护栏,两名乘客被甩离座位，其中一人受伤。老人已被刑事拘留。; 踢猫效应 在心理学上，有一个这样的“效应”：一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家便和妻子吵了一架，妻子把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却恰巧把路过的老板撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。;;03制作情绪档案 探索秘诀; 放飞坏情绪 朋友XXX在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎没人看他生气过。 有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫,我好奇地问他原因。 他说:“在公司里，因为一份文件没有处理好，受到老板批评，心里非常难过。来到家中，住的地方又靠近机场，听到飞机起落时巨大的噪音，心情更加烦躁。我跑到顶楼，等待飞机飞过,对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我发现我的不快和烦躁也被飞机一并带走了!后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折、想要发脾气时，我便跑到顶楼，对着飞机放声大吼，大吼完成之后，心里便敞亮多了。” 回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何合理宣泄自己的情绪。; ; ; ; ;;04,学会自我管控，积极应对 ;重演情景剧《课间》： 数学课课间，徐迪突然想起自己的课堂作业忘记交给老师了，于是他拿起作业本就赶快去找老师，在教室里迎面撞上了打完水的韩宇豪，并把韩宇豪手中的水杯撞翻了，他的课堂作业本也不幸被弄湿了......;在难过的地方，播种温暖； 在怀疑的地方，播种信念； 在黑暗的地方，播种光明。 愿你内心平和，不急不缓！ 愿你处事不惊，坦然自若！ 愿你内心强大，精彩人生！ ;感谢聆听